いい汗？ いい食？ 『江南健幸ライド』参加日記！

いい汗 いい食 江南健幸ライド



　新潟市江南区の『名所』を巡り自然を感じ、がっつりと軽食を味わいながらサイクリングが楽しめる！

＜本日のコース＞


『名所』といえば・・・
小阿賀野川河川公園・北方文化博物館・新潟市中央卸売市場…
私にとってはエイドステーションすべてが『名所』！

ラジオパーソナリティーやイベントMCなど幅広い分野で活躍するSWAMP（スワンプ）さん（初見参・本名は長沼高弘）が会場を盛り上げます。

参加資格：小学校4年生以上の健康な男女！？

江南区役所をスタート、ゴール！


開会式！


のどかな田園コースをひた走り！


最初のエイドステーション！『小阿賀野川河川公園酒屋広場』


シュークリーム・白い珈琲牛乳


2ヶ所目ののエイドステーション！『北方文化博物館』


藤五郎梅ジュース


最後のエイドステーション！『新潟市中央卸売市場』
丸一新潟青果さんでフルーツ


ゴール！

お疲れ様でした m(__)m

ふるまい！

おにぎり・豚汁・二十世紀なし


ビールのつまみ？

40km（正確には43.45km）江南区健幸ライド。消費CAL678kcal。

　摂取：白い珈琲牛乳・シュークリーム・藤五郎梅ジュース・フルーツ盛合せ・豚汁・おにぎり・なし・・・1,362kcal。疲れたけどカロリー摂取は十分。

これじゃー痩せない

スタッフの皆様、ありがとうございました m(__)m

では、また(^^)/~~~

2019/09/08